«

»

أضرار المشروبات الغازية

المشروبات الغازية وأضرارها

بقدوم فصل الصيف أغلبنا يكثر من تناول المشروبات الغازية، فضلا عن محبيها طوال الوقت والذين يتناولون المشروبات الغازية كل يوم بل ومع كل وجبة.

لكن هل تعرف أن المشروبات الغازية تتسبب في قتل 184000 من البالغين سنوياً.

المشروبات الغازية:

بالطبع جميعنا يعرف المشروبات الغازية ولكن دعنا نتعرف على مكوناتها التي يجهلها الكثيرين.

المشروبات الغازية أو ما يطلق عليه “حاجة ساقعة” ومن أشهر أنواعها “البيبسي” و”الكولا”.

لك أن تتخيل أن العبوة الواحدة من المشروبات الغازية سعة 355 ملللترا تحتوي على ما يعادل 10ملاعق سكر (42 جرام) . وتتكون من ماء وسكر ومواد حافظة وغازات ويضاف إليها النكهات، كنكهة الكولا والتي تضاف للبيبسي و الكوكاكولا، أو الليمون أو البرتقال أو العنب.

وجدير بالذكر أنها لا تحتوي على أي قيمة غذائية أي (صفر) قيمة غذائية.

 أضرار المشروبات الغازية

أضرار المشروبات الغازية:

  • تناول اثنين فقط من عبوات المشروبات الغازية أسبوعياً يزيد من كمية إنتاج الأنسولين في البنكرياس مما يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.
  • إصابة الكبد، قد تسبب تليف الكبد أو ما يسمى بمرض الكبد الدهني.
  • ممنوعة للحوامل، فقد تسبب الكثير من المخاطر على الجنين أو تسبب احتمالية الولادة المبكرة. المشروبات الغازية من المشروبات الممنوعة خلال فترة الحمل.
  • إن المواد الكيميائية المستخدمة لتلوين المشروبات الغازية يمكن أن تسبب السرطان.
  • تناول المشروبات الغازية يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. حيث تحتوي المشروبات الغازية على سكر سريع الامتصاص يؤدي إلى رفع سكر الدم بشكل سريع.
  • تؤثر على الدماغ، فقد تسبب فرط النشاط .
  • تسبب الشيخوخة المبكرة والإصابة التجاعيد، حيث أن تناول المشروبات الغازية باستمرار يخفف معدلات الحموضة بالجسم الذي يؤدي بالتالي إلى ظهور التجاعيد والبقع الداكنة بالبشرة تدريجيا.
  • إذا كنت لا تود أن تصاب بالشيخوخة المبكرة فامتنع الآن عن تناول المشروبات الغازية.
  • الإصابة بالزهايمر، حسب دراسة أجريت على الفئران وجدوا أن الفئران التي تناولت خمس عبوات يومياً من المشروبات الغازية حدث لها ضعف حجم ودائع الدماغ وذاكرتها أسوأ.
  • تسبب هشاشة العظام، حيث أنها تقلل من امتصاص الجسم للكالسيوم فتقل كمية الكالسيوم التي تصل إلى الدم وبالتالي فهي تؤثر على العظام والأسنان.
  • تؤدي إلى السمنة، وخاصة زيادة محيط الخصر.
  • تناول المشروبات الغازية يومياً حتى وإن كانت عبوة واحدة فقط فإنه يزيد من احتمالية إصابة الرجل بسرطان البروستاتا.وكذلك خطر إصابة الفتاة بسرطان الثدي.

إذا كنت ممن يشربون المشروبات الغازية هربا من حر الصيف فأنت مخطأ وقد رأيت أضرارها الجسيمة على صحتك، لذا ننصحك باللجوء إلى مشروبات صحية ومنعشة وتساعدك في ضبط حرارة جسمك وبقاء جسمك رطبا في الصيف وتحميك من الجفاف اعرفها هنا في اعرف صح في مقالة مشروبات منعشة وصحية للصيف . ولا تنسى شرب المياه كثيراً. ففوائد الماء عديدة.

(Visited 116 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>