«

»

البطيخ وفوائده

فوائد البطيخ المذهلة

البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبها الجميع.  تعتبر واحدة من المرطبات الطبيعية التي تساعد الإنسان على  تحمل درجات الحرارة القاسية .

وهو فاكهة كروية الشكل تظهر في ثلاث الوان مختلفة (الأخضر والأصفر والأبيض) وهي سكرية المذاق .

الجميع يحب البطيخ وحتى الاطفال يعشقونه ولكن تتجاهل معظم الناس  قشرة البطيخ على الرغم من فوائدها العديدة ،

 فوائد قشر البطيخ

فوائد البطيخ

  • يعد قشر البطّيخ الأحمر مصدراً طبيعيا لمادة السيترولين، وهي حمض أميني يعزز من إنتاج أكسيد الأزوت الذي يحسن دفق الدم عبر الشرايين.
  • يعد قشر البطيخ علاج فعال لإرتفاع ضغط الدم .
  • قشر البطيخ يساعد على حمايتك من التهابات الكلى .
  • يساعد قشر البطيخ على علاج إحتباس البول .
  • قشر البطيخ علاج فعال للإمساك .
  • يعالج قشر البطيخ الإستسقاء .
  • تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان .
  • تزيد من الرغبة الجنسية .

فوائد البطيخ للحامل

فوائد البطيخ

  • يحتوي البطيخ على أكبر كمية من الليكوبين المضاد للتأكسد الذى يخفض إحتمال إصابة الحامل بمقدمات الارتعاج .
  • يساعد إرتفاع معدل السكر الطبيعى فى البطيخ على التخلص من الغثيان الصباحي .
  • يقلل من تشنج العضلات .
  • يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفيتامين C الذي يقوي نظر الجنين ويطور دماغه وجهازه العصبي والمناعي
  • تساهم كمية المياه الكبيرة التي يحتوي عليها البطيخ في إبقاء جسم الحامل رطبا وبعيدا عن الجفاف .
  • يمنع التصبغ .
  • يقلل من تورم الرجلين واليدين .
  • مصدر لإمداد جسم المرأة أثناء الحمل بالفيتامينات الأساسية منها؛ فيتامين “أ” و “ج” و”ب6″ إلى جانب البوتاسيوم والمغنيسيوم.
  • خافض طبيعي للسعرات الحرارية.
  • يمد الجسم بكميات كبيرة من الماء والتي تحتاجها الحامل أكثر.
  • وتخفض مادة الليكوبين الموجودة فيه حالات تسمم الحمل .

فوائد البطيخ للرجيم

فوائد البطيخ

  • للبطيخ أثر كبير في إزالة الشحوم والدهون كما يمتاز الحديد والمغنيسيوم الموجودان في البطيخ بإنهما سريعا الامتصاص، مما يساهم في فقدان الوزن بسرعة .
  • البطيخ يملأ المعدة لفترات زمنية طويلة فيعطي الشعور بالشبع .
  • كمية الماء الكبيرة الموجودة في البطيخ تساعد على حرق الدهون وإخراج السموم من الجسم والهضم بشكل أكبر .
  • إضافة إلى أن الألياف التى يحتوى عليها البطيخ لها دور كبير في عملية الشبع، حيث إنه بعد تناولها تتضخم ويزيد حجمها داخل المعدة، فتمتلئ المعدة .
(Visited 357 times, 1 visits today)
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>